L’Eglise demande aux fidèles d’observer les directives suivantes pour « signifier » l’esprit de conversion que proclame l’Evangile : se priver pour faire pénitence et partager avec ceux qui sont dans le besoin − Tous les vendredis de l’année : abstinence (de viande, alcool, tabac…) ou bien un moment plus important consacré à la prière. − Mercredi des Cendres et Vendredi Saint (au moins) Jeûne et abstinence : privation substantielle de nourriture et partage avec ceux qui sont dans le besoin. − Chaque Vendredi de Carême : abstinence de viande et temps de prière (Décision de l’Episcopat français du 29 octobre 1984) A chacun de voir, en conscience ce qu’il peut faire en plus, sans nuire ni à sa santé, ni à son devoir d’état, ni à ses bonnes relations.